Petra Homolková
Ne každý má čas nebo chuť chodit do posilovny – ale znamená to, že domácí cvičení je...
Fitness pro každého
Chůze je jednoduchá, dostupná a často podceňovaná forma pohybu, která může mít obrovský dopad na zdraví, kondici...
Jak začít cvičit ve fitku: Průvodce pro úplné začátečníky Začínáte s cvičením a nejste si jisti, jak...
Eva Nováčková
Cvičení doma bez nutnosti drahého vybavení je ideální způsob, jak začít svou fitness cestu. Tyto jednoduché cviky...
Běhání je jedním z nejdostupnějších způsobů, jak zlepšit svou fyzickou kondici. Ať už chcete zhubnout, získat více...
Máte pocit, že nemáte čas na cvičení? Život může být hektický, ale i v tom nejrušnějším dni...
Běhání je jednou z nejdostupnějších a nejefektivnějších forem cvičení. Pokud nevíte, jak začít, tento průvodce vám ukáže,...
Fitness svět je plný mýtů a polopravd, které mohou začátečníky zmást a odradit od dosažení jejich cílů....
Nemáte přístup do posilovny nebo vybavení? Cvičení s vlastní vahou je skvělý způsob, jak zlepšit sílu, flexibilitu...
Začít s fitness může být jednodušší, než si myslíte, a tento článek vám ukáže, jak na to...
