Aktivní odpočinek

3 minuty čtení

Petra Homolková 17. 10. 2025

Regenerace není milostivý bonus – je to neoddiskutovatelná součást každého efektivního tréninku. Bez ní se úroveň výkonu...

2 minuty čtení

Petra Homolková 12. 6. 2025

Svalová bolest po cvičení je přirozenou součástí procesu zlepšování kondice – ale nemusí vás omezovat. Když víte,...

3 minuty čtení

Eva Nováčková 29. 7. 2024

Regenerace je klíčovou součástí každého tréninkového plánu. Bez ní může dojít k přetížení organismu, snížení výkonnosti a...

3 minuty čtení

Eva Nováčková 24. 6. 2024

Regenerace je klíčová pro zlepšení výkonu, prevenci zranění a dosažení dlouhodobých výsledků. Jaké techniky mohou urychlit zotavení...

Návštěvnost: