Petra Homolková
Chcete začít cvičit, ale nevíte jak? Tento týdenní plán je ideální pro ženy, které chtějí zpevnit postavu,...
Cvičení bez vybavení
Ne každý má čas nebo chuť chodit do posilovny – ale znamená to, že domácí cvičení je...
Eva Nováčková
Máte pocit, že nemáte čas na cvičení? Život může být hektický, ale i v tom nejrušnějším dni...
Nemáte čas na posilovnu nebo nemáte přístup ke cvičebnímu vybavení? Žádný problém! Tento domácí tréninkový plán je...
Chcete začít cvičit, ale nemáte vybavení nebo přístup do posilovny? Nevadí! Existuje mnoho jednoduchých cviků, které můžete...
Kruhový trénink je jednou z nejlepších metod pro ty, kteří s cvičením začínají. Je jednoduchý, časově nenáročný...
Chcete zhubnout a zpevnit tělo? Tento čtyřtýdenní tréninkový plán vám pomůže spálit tuky, posílit svaly a zlepšit...
