Petra Homolková
Věk není překážka, ale motivace. Pravidelný pohyb je jedním z nejsilnějších nástrojů, jak si udržet zdraví, vitalitu...
Domácí cvičení
Chcete začít cvičit, ale nevíte jak? Tento týdenní plán je ideální pro ženy, které chtějí zpevnit postavu,...
Ne každý má čas nebo chuť chodit do posilovny – ale znamená to, že domácí cvičení je...
Eva Nováčková
Nemáte čas na dlouhé tréninky, ale chcete spálit tuky, zlepšit kondici a zvýšit svou energii? Vyzkoušejte HIIT...
Výmluvy jsou jednou z největších překážek na cestě k pravidelnému cvičení. Naučte se je překonat a udělejte...
Cvičení doma je ideálním řešením pro ty, kdo nemají čas na posilovnu nebo chtějí cvičit v pohodlí...
Chcete zhubnout a zpevnit tělo? Tento čtyřtýdenní tréninkový plán vám pomůže spálit tuky, posílit svaly a zlepšit...
Cvičení na hrazdě je skvělý způsob, jak posílit horní část těla, zlepšit sílu úchopu a zapojit celé...
V dnešní uspěchané době si mnoho lidí myslí, že nemají dostatek času na cvičení. Pravdou však je,...
