Petra Homolková
Barevný bowl není jen estetický trend, ale i jednoduchý způsob, jak dopřát tělu pestrost živin a vitamínů...
Energie
Jak zlepšit držení těla u kancelářských pracovníků: jednoduché metody proti bolesti zad
3 minuty čtení
Sedavý způsob života a špatné sezení může vést k bolestem zad, pokřivení držení těla a snížení energie...
Správně zvolená snídaně s dostatečným obsahem bílkovin vás ráno povzbudí, stabilizuje hladinu cukru a podpoří regeneraci svalů...
Běhání je jedna z nejdostupnějších a nejúčinnějších forem pohybu pro každý věk i fyzickou úroveň Běh patří...
Eva Nováčková
Snídaně je základem každého dne, zvláště pokud jste aktivní a chcete dodat tělu energii na trénink i...
Superpotraviny jsou nejen bohatým zdrojem živin, ale také skvělým způsobem, jak podpořit zdraví, regeneraci a celkovou vitalitu....
Kvalitní spánek je jedním z nejdůležitějších faktorů pro regeneraci svalů a celkové zdraví, přesto je často podceňován....
