Petra Homolková
Mít jasný cíl je základem každé změny. Pokud ale cíl není reálný, přichází zklamání, frustrace a často...
Fitness cíle
Krátkodobá motivace je jako jiskra – rychle zažehne, ale rychle taky vyhasne. Vnitřní motivace je naopak jako...
Eva Nováčková
Motivace vás může přivést na startovní čáru, ale disciplína je to, co vás udrží na trati. Naučte...
Motivace je klíčovým faktorem úspěchu při cvičení. Bez ní je těžké překonávat překážky a držet se svého...
Motivace je klíčem k úspěchu ve fitness i v životě. Největší sílu však má ta vnitřní, která...
Správně sestavený tréninkový plán je základem úspěchu pro každého začátečníka. Pomůže vám dosáhnout cílů, předcházet zraněním a...
Motivace k cvičení může být na začátku silná, ale udržet ji dlouhodobě bývá náročné. Klíčem je najít...
Každý z nás se někdy setkal s obdobím, kdy ztratil chuť cvičit. Ztráta motivace je přirozenou součástí...
Udržet si motivaci při dlouhodobém cvičení může být náročné, zejména pokud se výsledky nedostavují tak rychle, jak...
Každý z nás se na cestě za svými cíli setká s neúspěchem. Důležité ale není selhání samo...
