Začátečnický tréninkový plán: 4 týdny k lepší kondici 3 minuty čtení Tréninkové plány Začátečnický tréninkový plán: 4 týdny k lepší kondici Eva Nováčková 27. 12. 2024 Chcete začít s cvičením, ale nevíte, kde začít? Tento čtyřtýdenní plán je ideální pro začátečníky a pomůže...Pokračovat ve čtení
Týdenní tréninkový plán pro začátečníky 3 minuty čtení Tréninkové plány Týdenní tréninkový plán pro začátečníky Eva Nováčková 3. 9. 2024 Začít cvičit s dobře strukturovaným plánem je klíčem k úspěchu. Tento jednoduchý týdenní tréninkový plán je ideální...Pokračovat ve čtení
Celotělový tréninkový plán na 4 týdny pro začátečníky 3 minuty čtení Tréninkové plány Celotělový tréninkový plán na 4 týdny pro začátečníky Eva Nováčková 12. 6. 2024 Pokud jste na začátku své fitness cesty a chcete vybudovat pevný základ, je celotělový trénink ideální volbou....Pokračovat ve čtení