7 potravin, které byste měli zařadit do jídelníčku pro budování svalů 3 minuty čtení Výživa a recepty 7 potravin, které byste měli zařadit do jídelníčku pro budování svalů Eva Nováčková 23. 7. 2024 Pokud se snažíte budovat svalovou hmotu, správná výživa je stejně důležitá jako trénink. Bez dostatečného přísunu bílkovin,...Pokračovat ve čtení