Petra Homolková
Trénink na čerstvém vzduchu není jen příjemnou změnou – má i konkrétní zdravotní a psychické výhody. Navíc...
Kruhový trénink
Eva Nováčková
Chcete si zlepšit fyzickou kondici, ale nevíte, jak začít? Tento šesti týdenní plán je ideální pro začátečníky...
Nemáte čas na posilovnu nebo nemáte přístup ke cvičebnímu vybavení? Žádný problém! Tento domácí tréninkový plán je...
Kruhový trénink je jednou z nejlepších metod pro ty, kteří s cvičením začínají. Je jednoduchý, časově nenáročný...
Spojení silového tréninku a kardia je jedním z nejlepších způsobů, jak dosáhnout komplexního rozvoje – zlepšení síly,...
Kruhový trénink je skvělou volbou pro všechny, kteří chtějí zhubnout, zlepšit kondici a zároveň posílit celé tělo....
Začátky ve fitness mohou být náročné, ale se správným tréninkovým plánem můžete dosáhnout skvělých výsledků už za...
