Tréninkový plán na 3 dny v týdnu: Efektivní cvičení pro zaneprázdněné 2 minuty čtení Tréninkové plány Tréninkový plán na 3 dny v týdnu: Efektivní cvičení pro zaneprázdněné Eva Nováčková 21. 11. 2024 Nemáte čas cvičit každý den, ale chcete dosáhnout svých fitness cílů? Tento plán na 3 dny v...Pokračovat ve čtení
Tréninkový plán pro zlepšení mobility: Flexibilita a síla v jednom 3 minuty čtení Tréninkové plány Tréninkový plán pro zlepšení mobility: Flexibilita a síla v jednom Eva Nováčková 3. 7. 2024 Mobilita je klíčovým aspektem nejen pro sportovní výkon, ale i pro každodenní život. Správně navržený tréninkový plán...Pokračovat ve čtení