Eva Nováčková
Zranění při cvičení může znamenat týdny nebo měsíce bez tréninku. Prevence je proto klíčem k dlouhodobému pokroku....
Odpočinkové dny
Pravidelný trénink je skvělý pro vaše tělo i mysl, ale pokud si nedáte pozor na regeneraci a...
Regenerace je klíčovou součástí každého tréninkového plánu. Bez ní může dojít k přetížení organismu, snížení výkonnosti a...
