5 způsobů, jak si udržet motivaci k pravidelnému cvičení 3 minuty čtení Motivace a mindset 5 způsobů, jak si udržet motivaci k pravidelnému cvičení Eva Nováčková 27. 11. 2024 Motivace je klíčovým faktorem úspěchu při cvičení. Bez ní je těžké překonávat překážky a držet se svého...Pokračovat ve čtení
Jak si vytvořit dlouhodobý návyk cvičení a nepolevit 3 minuty čtení Motivace a mindset Jak si vytvořit dlouhodobý návyk cvičení a nepolevit Eva Nováčková 7. 11. 2024 Pravidelné cvičení je základem zdravého životního stylu, ale vytvoření dlouhodobého návyku vyžaduje čas a odhodlání. Naučte se,...Pokračovat ve čtení
Jak překonat ztrátu motivace při cvičení 4 minuty čtení Motivace a mindset Jak překonat ztrátu motivace při cvičení Eva Nováčková 6. 8. 2024 Každý z nás se někdy setkal s obdobím, kdy ztratil chuť cvičit. Ztráta motivace je přirozenou součástí...Pokračovat ve čtení