Jak začít s pohybem, když jste nikdy necvičili 3 minuty čtení Fitness pro každého Jak začít s pohybem, když jste nikdy necvičili Eva Nováčková 13. 11. 2024 Začít s pravidelným pohybem může být náročné, pokud jste nikdy necvičili. S tímto jednoduchým průvodcem se však...Pokračovat ve čtení
Jak začít cvičit, i když jste nikdy necvičili 3 minuty čtení Fitness pro každého Jak začít cvičit, i když jste nikdy necvičili Eva Nováčková 5. 9. 2024 Začátek cvičení může být zastrašující, ale i úplní začátečníci mohou dosáhnout skvělých výsledků pomocí správného přístupu a...Pokračovat ve čtení
Jak si udržet motivaci k cvičení v dlouhodobém horizontu 3 minuty čtení Motivace a mindset Jak si udržet motivaci k cvičení v dlouhodobém horizontu Eva Nováčková 4. 9. 2024 Motivace k cvičení může být na začátku silná, ale udržet ji dlouhodobě bývá náročné. Klíčem je najít...Pokračovat ve čtení