Petra Homolková
Motivace není konstantní stav, ale pravidelně dobíjená “energie”, kterou lze plánovat, posilovat a udržovat i po delší...
Progres
Běhání je jedna z nejdostupnějších a nejúčinnějších forem pohybu pro každý věk i fyzickou úroveň Běh patří...
Chcete dosáhnout maximální síly, výkonnosti a zdraví po celý rok? Periodizace je základ efektivního tréninku. Periodizace je...
Stagnace je přirozenou součástí každé cesty – ať už se snažíte zhubnout, nabrat svaly nebo zlepšit kondici....
