Saunování po tréninku: Jak vám pomůže s regenerací i výkonem 2 minuty čtení Zdraví a regenerace Saunování po tréninku: Jak vám pomůže s regenerací i výkonem Petra Homolková 30. 6. 2025 Sauna není jen relax – je to silný nástroj pro podporu regenerace, zlepšení cirkulace a snížení svalového...Pokračovat ve čtení
Jak správně regenerovat po náročném tréninku 3 minuty čtení Zdraví a regenerace Jak správně regenerovat po náročném tréninku Eva Nováčková 29. 7. 2024 Regenerace je klíčovou součástí každého tréninkového plánu. Bez ní může dojít k přetížení organismu, snížení výkonnosti a...Pokračovat ve čtení