Petra Homolková
Cvičení doma nemusí být nudné ani neefektivní. Naopak – s dobře postaveným plánem a trochou disciplíny můžete...
Začátečníci
Motivace je skvělý startér, ale pokud chcete výsledky, potřebujete návyk. Návyk vás udrží v akci i ve...
Začít cvičit je skvělé rozhodnutí, ale začátečníci často dělají chyby, které je stojí čas, výsledky i motivaci....
Full-body neboli celotělový trénink je ideální volbou pro každého, kdo chce posílit celé tělo, zhubnout a neztrácet...
Jak začít cvičit ve fitku: Průvodce pro úplné začátečníky Začínáte s cvičením a nejste si jisti, jak...
Eva Nováčková
Cvičení doma bez nutnosti drahého vybavení je ideální způsob, jak začít svou fitness cestu. Tyto jednoduché cviky...
Chcete začít s cvičením, ale nevíte, kde začít? Tento čtyřtýdenní plán je ideální pro začátečníky a pomůže...
Cvičení doma je ideálním řešením pro ty, kdo nemají čas na posilovnu nebo chtějí cvičit v pohodlí...
Začátek cvičení může být zastrašující, ale i úplní začátečníci mohou dosáhnout skvělých výsledků pomocí správného přístupu a...
