Petra Homolková
Protahování je často opomíjenou, ale naprosto klíčovou součástí každého tréninku – pomáhá regenerovat, zvyšuje flexibilitu a předchází...
Zdravá záda
Eva Nováčková
Pěnový válec, známý také jako foam roller, je skvělým nástrojem pro uvolnění svalů, zlepšení flexibility a regeneraci...
