5 potravin, které by neměly chybět ve vašem fitness jídelníčku 3 minuty čtení Výživa a recepty 5 potravin, které by neměly chybět ve vašem fitness jídelníčku Eva Nováčková 18. 12. 2024 Strava je základem každého úspěšného fitness programu. Vyvážený jídelníček nejen podpoří vaše výsledky, ale také zlepší regeneraci...Pokračovat ve čtení
7 potravin, které byste měli zařadit do jídelníčku pro budování svalů 3 minuty čtení Výživa a recepty 7 potravin, které byste měli zařadit do jídelníčku pro budování svalů Eva Nováčková 23. 7. 2024 Pokud se snažíte budovat svalovou hmotu, správná výživa je stejně důležitá jako trénink. Bez dostatečného přísunu bílkovin,...Pokračovat ve čtení