Eva Nováčková
Mnoho lidí se bojí začít cvičit v posilovně, protože se obávají, že budou ostatními posuzováni nebo že...
Motivace a mindset
Stagnace ve fitness může být frustrující, ale je běžnou součástí cesty za lepší kondicí. Naučte se, jak...
Každý z nás se někdy setkal s obdobím, kdy ztratil chuť cvičit. Ztráta motivace je přirozenou součástí...
Udržet si motivaci při dlouhodobém cvičení může být náročné, zejména pokud se výsledky nedostavují tak rychle, jak...
Všichni občas procházíme náročnými obdobími, kdy se cítíme vyčerpaní, přetížení nebo prostě nemáme chuť cvičit. Udržet si...
Motivace je klíčem k úspěchu ve fitness, ale udržet si ji dlouhodobě může být výzvou. V tomto...
Každý z nás se na cestě za svými cíli setká s neúspěchem. Důležité ale není selhání samo...
Stagnace při cvičení může být frustrující. Cítíte, že se vaše úsilí nevyplácí a pokroky se zastavily? Tento...
Jak se vypořádat se stresem a udržet pozitivní mindset při budování zdravého životního stylu
3 minuty čtení
Stres je jedním z největších nepřátel zdravého životního stylu. Může narušit naši motivaci, ovlivnit výběr potravin a...
