Eva Nováčková
Chcete začít s cvičením, ale nevíte, kde začít? Tento čtyřtýdenní plán je ideální pro začátečníky a pomůže...
Kardio cvičení
Hledáte jednoduchý a efektivní tréninkový plán, který vám pomůže začít s fitness? Tento čtyřtýdenní program je navržen...
Spojení silového tréninku a kardia je jedním z nejlepších způsobů, jak dosáhnout komplexního rozvoje – zlepšení síly,...
Nemáte čas nebo vybavení na návštěvu posilovny? Tento 15minutový trénink s vlastní vahou je ideální pro všechny,...
