Eva Nováčková
Být aktivní během těhotenství přináší řadu výhod – od zlepšení fyzické kondice a nálady až po snazší...
Fitness pro každého
Začít s fitness může být náročné, zvláště pokud jste nikdy necvičili. Dobrou zprávou je, že začít můžete...
Chůze je často přehlížena jako forma cvičení, přestože je jednou z nejjednodušších, nejdostupnějších a nejefektivnějších aktivit, které...
Fitness svět je plný informací, ale také mnoha mýtů, které mohou zmást začátečníky i pokročilé cvičence. Od...
Začít s fitness nemusí být těžké, pokud máte jasný plán a realistické cíle. Tento článek vám ukáže...
Cvičení doma je skvělou alternativou pro ty, kdo nemají čas nebo možnost navštěvovat posilovnu. S několika základními...
V dnešní uspěchané době si mnoho lidí myslí, že nemají dostatek času na cvičení. Pravdou však je,...
Sedavé zaměstnání může mít negativní vliv na naše zdraví a fyzickou kondici, ale i během dlouhých hodin...
Cvičení s vlastní vahou je ideální způsob, jak budovat svaly, zlepšit kondici a posílit tělo – a...
Pravidelný pohyb je nezbytný pro zdraví v každém věku, ale s přibývajícími lety nabývá na ještě větší...
