Eva Nováčková
Výmluvy jsou často tím, co nás odděluje od dosažení našich fitness cílů. Tento článek vám ukáže, jak...
Cvičení doma
Nemáte přístup do posilovny nebo vybavení? Cvičení s vlastní vahou je skvělý způsob, jak zlepšit sílu, flexibilitu...
Rok 2024 přináší do světa fitness nové přístupy, technologie a tréninkové metody, které mohou změnit váš pohled...
Chcete začít s fitness, ale nevíte, jak na to? Připravili jsme pro vás kompletního průvodce, který vás...
Začít cvičit může být pro mnoho lidí výzva, ale s několika jednoduchými kroky si vytvoříte pevný základ...
Začínáte s cvičením a hledáte jednoduchý, ale efektivní plán, jak si vytvořit rutinu? Tento 5denní tréninkový plán...
Začít cvičit může být výzva, zejména pokud jste nikdy dříve necvičili. S dobře zvoleným přístupem však můžete...
Správně sestavený tréninkový plán je základem úspěchu pro každého začátečníka. Pomůže vám dosáhnout cílů, předcházet zraněním a...
Začátek cvičení může být zastrašující, ale i úplní začátečníci mohou dosáhnout skvělých výsledků pomocí správného přístupu a...
Cvičení doma je skvělou volbou pro všechny, kdo nemají čas nebo možnost navštěvovat posilovnu. Sestavení efektivního tréninku...
