Eva Nováčková
Začít s pravidelným cvičením může být výzva, ale s jasně strukturovaným plánem to zvládne každý. Tento 30denní...
Cvičení doma
Začátky ve fitness mohou být náročné, ale se správným tréninkovým plánem můžete dosáhnout skvělých výsledků už za...
Cvičení doma je skvělou alternativou pro ty, kdo nemají čas nebo možnost navštěvovat posilovnu. S několika základními...
Cvičení s vlastní vahou je ideální způsob, jak budovat svaly, zlepšit kondici a posílit tělo – a...
Pokud jste na začátku své fitness cesty a chcete vybudovat pevný základ, je celotělový trénink ideální volbou....
