Eva Nováčková
Cvičení s vlastní vahou je jednoduché, efektivní a dostupné všem. Tento čtyřtýdenní plán vám pomůže zpevnit tělo,...
Cvičení s vlastní vahou
Marika Hlaváčová
Začít cvičit může být náročné, pokud nevíte, jak na to. Tento čtyřtýdenní plán vám poskytne strukturovaný základ,...
Nemáte čas nebo vybavení na návštěvu posilovny? Tento 15minutový trénink s vlastní vahou je ideální pro všechny,...
Cvičení s vlastní vahou je ideální způsob, jak budovat svaly, zlepšit kondici a posílit tělo – a...
