Eva Nováčková
Nemáte přístup do posilovny nebo vybavení? Cvičení s vlastní vahou je skvělý způsob, jak zlepšit sílu, flexibilitu...
Domácí trénink
Nemáte čas na posilovnu nebo nemáte přístup ke cvičebnímu vybavení? Žádný problém! Tento domácí tréninkový plán je...
Cvičení s vlastní vahou je jednoduché, efektivní a dostupné všem. Tento čtyřtýdenní plán vám pomůže zpevnit tělo,...
Začít cvičit může být výzva, zejména pokud jste nikdy dříve necvičili. S dobře zvoleným přístupem však můžete...
