Eva Nováčková
Chcete začít cvičit, ale nemáte vybavení nebo přístup do posilovny? Nevadí! Existuje mnoho jednoduchých cviků, které můžete...
Efektivní trénink
Cvičení venku nabízí nejen čerstvý vzduch, ale také mnoho možností pro efektivní trénink. Naučte se, jak využít...
Spojení silového tréninku a kardia je jedním z nejlepších způsobů, jak dosáhnout komplexního rozvoje – zlepšení síly,...
Kruhový trénink je skvělou volbou pro všechny, kteří chtějí zhubnout, zlepšit kondici a zároveň posílit celé tělo....
Správně sestavený tréninkový plán je základem úspěchu pro každého začátečníka. Pomůže vám dosáhnout cílů, předcházet zraněním a...
Cvičení s vlastní váhou je skvělý způsob, jak posílit svaly, zlepšit kondici a udržet si zdraví bez...
Cvičení doma je skvělou volbou pro všechny, kdo nemají čas nebo možnost navštěvovat posilovnu. Sestavení efektivního tréninku...
Fitness svět je plný informací, ale také mnoha mýtů, které mohou zmást začátečníky i pokročilé cvičence. Od...
V dnešní uspěchané době si mnoho lidí myslí, že nemají dostatek času na cvičení. Pravdou však je,...
