Eva Nováčková
Začátek cvičení může být zastrašující, ale i úplní začátečníci mohou dosáhnout skvělých výsledků pomocí správného přístupu a...
Fitness plán
Začít s fitness může být náročné, zvláště pokud jste nikdy necvičili. Dobrou zprávou je, že začít můžete...
Budování svalové hmoty vyžaduje správnou kombinaci silového tréninku, regenerace a výživy. Tento tréninkový plán je určen pro...
Spalování tuků vyžaduje správnou kombinaci kardiovaskulárního cvičení, silového tréninku a výživy. Tento čtyřtýdenní plán vám pomůže zlepšit...
Začátky ve fitness mohou být náročné, ale se správným tréninkovým plánem můžete dosáhnout skvělých výsledků už za...
