Eva Nováčková
Mnoho lidí má obavy z prvního vstupu do posilovny – ať už kvůli strachu z neznámého prostředí,...
Fitness pro každého
Výmluvy jsou jednou z největších překážek na cestě k pravidelnému cvičení. Naučte se je překonat a udělejte...
Mnoho lidí se bojí začít cvičit v posilovně, protože se obávají, že budou ostatními posuzováni nebo že...
Chůze je často přehlížena jako forma cvičení, přestože je jednou z nejjednodušších, nejdostupnějších a nejefektivnějších aktivit, které...
Protahování je klíčovou součástí každého fitness plánu, přesto ho mnoho lidí často zanedbává. Správné a pravidelné protahování...
