Eva Nováčková
Máte pocit, že nemáte čas na cvičení? Život může být hektický, ale i v tom nejrušnějším dni...
Cvičení bez vybavení
Nemáte čas na posilovnu nebo nemáte přístup ke cvičebnímu vybavení? Žádný problém! Tento domácí tréninkový plán je...
Chcete začít cvičit, ale nemáte vybavení nebo přístup do posilovny? Nevadí! Existuje mnoho jednoduchých cviků, které můžete...
Kruhový trénink je jednou z nejlepších metod pro ty, kteří s cvičením začínají. Je jednoduchý, časově nenáročný...
Chcete zhubnout a zpevnit tělo? Tento čtyřtýdenní tréninkový plán vám pomůže spálit tuky, posílit svaly a zlepšit...
